Yer fıstığı yağı kandaki kolestrol oranın düşürerek kalp ve damar hastalıklarının riskini azaltır . Yapılan araştırmalarda yerfıstığı tüketenlerde kalp krizi ender rastlanmıştır . Başta meme , prostat ve kalın bağırsak kanseri olmak üzere kansere karşı koruyucu etkisi vardır . Bağışıklık sistemini destekler . Kandaki şeker oranını düşürdüğü için şeker hastalarına faydalıdır . 1 avuç yerfıstığında 1 tavuğa eşdeğer kalori miktarı vardır . Yer fıstığı kabızlığa iyi gelir . Kabızlıktan muzdarip olanlar yer fısıtığı yağı veya meyvesinden faydalanabilirler .Gastrit , mide yanması ve ekşimesi gibi şikayetlrine iyi gelir . Cinsel gücü arttırır . Yerfıstığı vücuda enerji ve kuvvet verir. Afrodizyak etkisi vardır . Kalp sağlığını korur . Kalbin işleyişini düzene koyar . Zihinsel ve bedensel yorgunluğu giderir . Öğrenmeyi kolaylaştırır . Günde 2-3 damla yerfıstığı yağını 1 fincan suya damlatılarak içilir . Haricen cilde masaj yöntemi ile sürülür .
Geniş Bilgi için
http://tr.wikipedia.org/wiki/Yer_f%C4%B1st%C4%B1%C4%9F%C4%B1
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder